Dr.ssa Sabrina Pontani Psicologa Psicoterapeuta a Tarquinia e Roma nord - Sabrina Pontani Psicologa Psicoterapeuta Tarquinia - Roma Nord

Sabrina Pontani psicologa
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Psicologa Psicoterapeuta
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Psicologa psicoterapeuta sabrina pontani Tarquinia
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" La vita è come andare in bicicletta: se vuoi stare in equilibrio devi muoverti "   A. Einstein
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Benvenuto,

Stai attraversando un periodo difficile e delicato ?

Se sei arrivato fin qui probabilmente desideri avviare un processo che ti faccia stare meglio psicologicamente e che possa migliorare le tue relazioni, il tuo lavoro.

Gli eventi critici cui la vita ci sottopone possono talvolta farci vivere momenti di ansia personale che, se ben gestiti e supportati, possono invece rappresentare delle opportunità di crescita.

Con la mia pratica professionale posso sostenerti in questi momenti di cambiamento e di crisi.

QUALCOSA SU DI ME

La mia formazione

Sono una psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio n 18089.

Mi sono laureata in “Psicologia dell’età evolutiva” presso l’Università di Roma La Sapienza, ho conseguito la specializzazione presso la Scuola quadriennale in Psicologia di Comunità e Psicoterapia Umanistica Integrata A.S.P.I.C., ho un master in Counselor Professionale dell’Età Evolutiva e un Master Breve Intensivo per la consulenza di Coppia.

La mia formazione personale è stata arricchita da esperienze lavorative decennali orientate in particolare a favorire il benessere psicologico, il superamento di forme di dipendenza e crisi tipiche dell’età giovanile.


Il mio approccio

Nel mio lavoro applico come modello di riferimento l’approccio pluralistico integrato che trae le sue origini dalla fenomenologia e dalla psicologia umanistica, privilegia la psicologia della salute e fa riferimento alla psicologia di comunità. 


Questo modello, basato sull'integrazione di più approcci terapeutici, permette di padroneggiare diversi strumenti operativi. Integra elementi della terapia centrata sul cliente, della Gestalt, della terapia cognitivo-comportamentale, della psicodinamica, dell’Analisi Transazionale e della PNL.


L'integrazione dei vari approcci avviene in modo flessibile, dinamico e con una valutazione costante dei piani di trattamento. In questo senso è la terapia che si adatta al cliente e alle sue specifiche caratteristiche, permettendo al terapeuta di offrire trattamenti specifici alle diverse esigenze dei clienti.

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SPECIALIZZAZIONI


ansia,depressione,dipemdenze,problemi di lavoro
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COME LAVORO


Il mio lavoro si basa su un ascolto empatico rispettoso e non giudicante, in un ambiente confortevole e riservato, in cui potrai sentirti accolto e libero di parlare di ciò che desideri.

 

Il primo appuntamento di conoscenza è finalizzato a comprendere cosa ti ha spinto a chiedere un incontro, a chiarire quali sono i tuoi bisogni e  a valutare insieme il percorso da fare.

 

La durata della terapia può variare e dipende da diversi fattori:  in quanto tempo desideri raggiungere dei risultati; da quanto tempo ciò che ti ha portato a cercare un aiuto è presente nella tua vita. 

 

La frequenza degli incontri per la maggior parte delle terapie è di un incontro a settimana della durata di 50 minuti. A volte alcune persone necessitano di una maggiore o minore frequenza. 

Per coloro che sono distanti logisticamente è possibile fare sessioni su Skype per diminuire la frequenza nell’arco del mese e ottimizzare il tempo degli spostamenti.

 

Il costo di un buon percorso psicoterapeutico può rappresentare una parte importante del tuo budget mensile. Va considerato un investimento per te stesso, per la tua salute psicofisica e per la qualità delle tua vita.


Annullamento delle sedute. Se hai la necessità di cancellare un appuntamento è importante avvisare in un tempo superiore alle 48 ore, altrimenti sarai responsabile del pagamento dell’onorario concordato.


Psicoterapeuta sabrina pontani


QUANDO CONTATTARMI


Durante il percorso di vita spesso si presentano eventi che portano un grande carico emotivo, che sono fonte di stress, di malessere personale, che ci pongono davanti a cambiamenti difficili da affrontare. In questi momenti è possibile sentirsi bloccati, impotenti, non capaci di prendere decisioni e di immaginare progettualità future. La tendenza è di riproporre vecchi “copioni” a noi più familiari che non ci aiutano a superare il disagio. Talvolta è difficile trovare le parole per spiegare ciò che stiamo provando e spesso è il corpo che si fa portavoce del nostro malessere psicologico attraverso una serie di disturbi psicosomatici.

La sensazione di impotenza crescente si unisce alla percezione di inadeguatezza e a pensieri svalutanti; per mostrare a noi stessi e agli altri di valere cerchiamo di uscirne da soli, senza considerare che chiedere aiuto e intraprendere un percorso terapeutico è espressione di coraggio, grande forza e anche un’opportunità di trasformazione e cambiamento.

La crisi porta in sé un messaggio chiaro che nella nostra vita c’è qualcosa che non sta funzionando. In questo senso, per quanto dolore possano procurarci, i momenti di crisi se ben affrontati con il giusto supporto ci offrono la possibilità di considerare nuovi scenari, di guardare ciò che ci circonda e a noi stessi con nuovi occhi, di prendere in mano la nostra vita e di evolvere come persone. 

Il percorso terapeutico offre l’occasione per entrare in contatto con i nostri bisogni, le nostre emozioni profonde, facilita l’espressione di quella voce interna che fatica ad esprimersi, rimette in movimento risorse personali, assopite e ne sviluppa di nuove, necessarie per affrontare gli eventi che la vita ci sottopone.

Sicuramente decidere di intraprendere tale percorso è una scelta importante che attiva aspettative e allo stesso tempo paure diverse.

Durante questo percorso troverai in me una professionista capace di sostenerti e accompagnarti in un viaggio di trasformazione alla scoperta di te stesso, delle tue risorse, di strade inesplorate per dare una nuova forma alla tua vita ed esserne protagonista attiva.


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